運動不足解消のためにバドミントン

実のところ、私、運動不足です。

週末にグラウンドでサッカーを教えていたのは随分前のこと。今もグラウンドには行きますが、私自身が何かをするということは皆無。したがって運動不足になりがちです。

気分が乗っているいるときは、体育館のジムで自転車に乗ったり筋トレをしたりすることはあります。でも運動不足解消にもならないし継続できない弱さもあります。

ということで、安曇野市の体育館で毎週開催しているバドミントン教室に参加してきました(^_-)-☆

何十年振りのバドミントン

何十年ぶりのバドミントンです。

高校生の頃、バドミントンにはまり週３回～４回くらい村のバドミントンサークルで汗を流していました。その後社会人になっても少し遊んでいた時期もありましたが、それでも20代前半の頃の話です。

当時使っていたラケットはボロボロでしたので、新しいラケットも購入しました。

思いのほか動けない

気持ちと体がアンマッチ。久しぶりとは言え20代の頃の動けるイメージと実年齢の50歳1っ歩手前の身体。こんなはずではないと思いつつも、身体が動かない。

昔のイメージだとアウトだと思う距離も、ステップの巾が短くなったのか30㎝も内側だったり。

初めてプレーする体育館、初めて使うラケット、ハイクリアの距離感も全く掴めずミスの連続。ん～納得がいかない。

ポジティブに捉えるなら「伸びしろしかない」

バドミントン教室の先生曰く「まだまだできますよね？来週はもう少しイジメますね」と嬉しいことを言っていただきました。

普段使わない筋肉に筋肉痛が発生しているので、運動不足解消にはなっているようです。少しづ無理をしないように昔に戻れたらいいなと思います。

【編集後記】

昔取った杵柄